每天早上的第一节课都半梦半醒,应该怎么破啊?

    马上要高考了,感觉时间不够。学长学姐们救救孩子吧!
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    • 熬夜一时爽,一直熬夜一直爽

      作为一名资深熬夜家,如何在熬夜后仍然保持精力充沛,在下还是略有发言权的

       

      1、关于起床

      要快速击败困顿,起床过程一定要干净利落,不要磨磨蹭蹭。这里我强烈推荐用冷水洗脸,无论春夏秋冬,洗漱完毕温水下肚,不仅提神解乏,还能排除肠道毒素。

      洗漱后你还可以光脚到走廊走一走,感受一下阳光、吹拂着和煦春风、呼吸一下新鲜空气如果视力不是很好的话,推荐极力远眺法视线由近及远,尽量选择绿色植物作为背景。如果高三党早上时间不充裕,或是寝室条件受限,你也可以跳过这里。

      2、按时吃早餐

      一定要吃早餐一定要吃早餐一定要吃早餐!重要的事情说三遍!没有早餐的一天整个人很难元气满满,吃过了早餐你的精神状态会完全不一样。什么早课啊早读啊,轻松应付于其他不定因素诸如身体不舒服、对课程不感兴趣的就另当别论了蛤~

      3风油精大法

      用法一:取适量风油精涂于太阳穴人中处,实在不济的话也可以极少量极少量地抹在眼眶附近,但是一定要小心不要接触到眼球。这时你会有忍不住流泪的快感。(其实说是快感是因为它真的帮到了我,具体对你来说是痛感是快感,还你的个人需求及体验了)

      用法二:滴一滴在手掌心,然后到卫生间洗手盆处洗脸稀释后的风油精对皮肤不会有大的伤害,注意洗脸的时候闭上眼睛就行了当你走出卫生间后,娇羞的脸蛋和流动的空气零距离接触的时候,真的舒服到爆炸!

       

      希望这些小方法可以帮到你![兔子]

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      • 一直熬夜一直爽!
    • 不要乱吃东西,我哥以前就是看睡不着,买了点安神补脑液喝,然后高考的时候一直打瞌睡。老师都说了,最近这段时间很紧张,精神有异常很正常,就这么几天了,扛过去了就好了。
      • 越到高考越应该注意休息 调整一下心态也很重要
        • 压力太大,看书不要看太晚,充足的睡眠有利于你的学习效率,半梦半醒建议上课前冷水洗脸,过几天就好了[挖鼻]

          • 调整好作息时间哦,考试的这个状态基本GG
            • 可能就是你前一天的晚上没有睡好觉,没有足够补充身体的能量。其次就是晚上熬夜时间太长,迟迟的不肯入睡,最后就会影响睡眠质量。建议睡前不要玩手机!

              • 放松就好,太紧张晚上睡不着。白天自然就打瞌睡了
                • 早睡早起 这几天晚上12点左右就要睡了 不要熬夜 熬夜第二天听课会分心 然后就是不要慌 这几天按照自己之前的节奏来复习 心态要好!
                  • 这个真的要注意作息时间,要早一点睡,不要感到心慌,积极暗示自己
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